- Pratiquer la cohérence cardiaque et s’endormir : https://www.youtube.com/watch?v=l6XsF9-rTzY
- Utiliser le boitier DODOW ? http://www.mydodow.com
– en français : https://www.youtube.com/watch?v=RKZEwbN5PBU
– in English : https://www.youtube.com/watch?v=9N0Slyn-1gc
- Quelques pistes vers le sommeil en une minute … deux minutes … :
– En français : https://www.youtube.com/watch?v=uvCfW-CZHN0
– En anglais : https://www.youtube.com/watch?v=yEUv8l59ETA
- Quelques pistes pour se rendormir après un réveil nocturne :
– En anglais : https://www.youtube.com/watch?v=41-figdWlN0